Feb 17
”Dammiga lokaler, hår i golvbrunnen och en samlingsplats för vinterkräksjuka och annat elände.Gymmen pekas ut som en tung smittobärare i influensatider.Men kontrollen av gymmen är ingen prioriterad fråga.” Det kan ni ta och skriva upp. Värst är inte skräpet som blir, som jag tidigare nämnt i ilskna inlägg, värst är de människor som inte kan …
Feb 06
I några dagar har jag gått och lurat på vad jag vill framhäva här i bloggen – kanske ett inlägg om Svättlet-ligan på gymmet, om den högerextrema reklamen vi fick i paketet av Torrbollen, om vädret eller om hur stark min hunk är. Tja, ni vet, jag har inte bestämt mig för något utan har …
Feb 05
…skulle ni bara veta hur trött jag är på tisdagar. Har ändå haft en bra dag med en arbetsdag som bara flugit iväg och därefter mötte jag upp My som jag trodde att jag inte sett sedan högstadiet (vilket visades sig vara inkorrekt). Fikade och tjötade skit i ett par timmar, var otroligt kul att …
Jan 30
Ta rubriken med en nypa salt, givetvis är det varierande. Men mellan tummen och pekfingret kan man säga att den som har ett kaloribehov på 2000 kcal per dag kan äta ca 200 kcal om dagen. Ni hittar mer i detta inlägget, där får ni också en bildserie på hur mycket, eller ja, lite det …
Jan 30
Well, jag tror jag låter bilden tala för sig själv… Utöver detta käkar jag makrill, fyller i min träningsdagbok, för över min statistik från pulsklockan och bara glider omkring. Försöker hitta lite ny musik men det är ju lögn i helvete att hitta låtar som kan passa in på träningen. Ge mig era spotify-listor ni …
Jan 29
”Strong is the new skinny”… jaha, varför har du den tröjan på dig då? Bilden ser dessutom photoshoppad ut… till 95 %. Anyway, blev ett bra träningspass igår. Har gått över från maxvikter och få repetitioner till att köra för fullt hela tiden. Känns bra, är skakig i kroppen efter passen.. en helt annan känsla …
Jan 27
Jag är ledsen, PT-Goran, men du har fått konkurrens på gymmet. Och nej, då syftar jag inte på Svättlet (blandning mellan Svettet och Äcklet) som aldrig aldrig aldrig byter kläder och som dessutom har så kort gamla shorts att kalsongerna hänger ut, utan jag syftar givetvis på min vän Suunto Quest Efter många om och …
Jan 22
Skivade och hackade ned ett äpple i fiberhavregrynsgröten (hej långa ordet) idag för att ge det en extra tvist. Dessutom är äpple både gott och nyttigt. Dock sjukt varmt efter tre minuter i micron… Aj aj. Har kört 50 min CT idag och ikväll blir det body pump! Gäller att ladda…
Jan 09
Imorse när jag reste mig ur sängen kände jag av lite värk i skulderbladen, eller ja, i musklerna under det vänstra skulderbladet. Tänkte att jag sovit konstigt så jag gjorde det jag brukade – stack till träningen. Väl inne på NW hade det börjat göra så ont att jag inte ville röra över kroppen, smärtan …
Dec 29
Lördagen startades med ett träningspass ihop med the Hunk. Vi rev av ett triceps-, biceps- och axelpass men ingen av oss kom igång riktigt ordentligt. Vet inte vad anledningen till detta var, troligen för dålig kost ihop med för mycket slappande… Vi begav oss sedan iväg till Media Markt, Intersport, Inet, Stadium XL, Vildmark XXL, …
Dec 08
I flera årstid har jag varit en Sportlife-medlem och det är inget jag har planer på att sluta att vara – det jag har planer på att vara är att även ingå i kedjan Fitness 24 seven som slår upp gym både här och där. I Göteborg finns det ett på kungsgatan som ligger precis …
Nov 12
Det kommer smygande på kvällen. Du känner det i hela kroppen, det är på gång och inget du gör kan stoppa det. Möjligtvis lindra det en aning. Du går och lägger dig i hopp om att det ska försvinna precis som du gjort alla andra gånger. Känslan sitter kvar och gnager i dig trots att …
Nov 06
Min hunk kommer att bli tokigt övertränad om han fortsätter träna såhär Snart kommer vi få bredda varenda dörrkarm för att han ska kunna röra sig fritt här i lägenheten. Eller så är det bara jag som sitter och saknar Hunken eftersom han tagit ett extra träningspass idag, men det gav ju mig lite egentid …
Nov 04
Så vad gör vi? Jo, inleder veckan med dubbla träningspass för att ta igen de sista veckorna. Dags att se till att man kommer i nyårsblåsan också
Nov 04
150 gram kvarg (lättkesella) 2 bitar mörk choklad En mosad banan Lite hasselnötter En satsumas/clementin/mandarin Do like this: Mosa bananen och häll i kvargen. Rör om. Hacka eller riv chokladen till småbitar och rör ned i banankvargen. Toppa med lite hackade hasselnötter och en satsumas eller vad du nu väljer att ha på. Himla gott, …