Fortsätt läsa »]]> Det måste vara på liv och död,

Det är så sant som det är sagt – det måste kännas i ditt hjärta på riktigt! Det är självaste Maskinen (Alla som inte dansar är våldtäcktsmän, Krossa alla fönster) som knåpat ihop låten På liv och Död. Jag gillar den skarpt! Texten är bra och  jag kan inte låta bli att spela den gång på gång på gång…

http://www.youtube.com/watch?v=PZaS5iL3ZwY

Och eftersom inte youtubelänken vill bli en video får ni här Spotifylänken!

Lyrics:

Det måste vara på liv och död,
Det måste kännas i ditt hjärta på riktigt
För om jag tar i för löst,
har jag förlorat allt imorgon bitti

Afasi:
Du kan säga vad du vill, du kan gnälla lite till
men gör det hos min jurist för jag får säga vad jag vill
att du lägger ner din tid och att bränner energi
för att kunna sätta dit Mister Frej och Afasi

Signa deal med ett gäng som förstår att ribban är hög
och gör en video där kungen tar kokain från en röv
Dom som ber oss att vara tysta, dom kan ligga och dö
för vi besannar inte den formen av tiggandes bön
Men jag funkar hjärt- och själ, ner i allt som jag gör
Därför jag kan gå i versen som en entreprenör

Jag förlorar bara när, någon lämnas oberörd
Så jag jonglerar med brinnande bajskorvar tills jag dör
Jag sitter här och luktar gott i händelsernas centrum
Du sitter där och ruttnar bort i händelsernas väntrum
Som vanligt tar jag på mig min största kostym
och lever om på bästa sändningstid och högsta volym

För du vet – det måste vara på liv och död
Det måste kännas i ditt hjärta på riktigt
För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti

Liv död, liv död – måste vara på liv och död!
Heeeey ooh, liv död, liv död – måste vara på liv och död! (x4)

Frej:
Det måste vara på liv och död om jag ska göra det här
Att kunna se mig själv i spegeln om jag blir pensionär
Finns det ingen mera kung, det är okej att vara fag

Jag och Herbert var förändring, vi var del av det där
Å vi såg skiten vända och vi tog våra chanser
Fast hela rap-scenen gick baklänges och med cancer
Akta så’att i ansiktet, inte märket på jackan
Flera hundra skitungar skulle lära sig att rappa
Allt var vackert, fast min lägenhet var full av aspest

Du var min bästa vän, fick alltid äta av din matsäck.
Jag grät men din mamma när dom stängde igen din matsäck
(,,,) kommer alltid vara (,)
(…) din musik är helt unik,
om du känner för i Ronneby så kostar det ditt liv
Det här är på liv och död för mig, (,) i huvudsaken är du död för mig!

Det måste vara på liv och död,
Det måste kännas i ditt hjärta på riktigt
För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti
Det måste vara på liv och död,
Det måste kännas i ditt hjärta på riktigt
För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti

Liv död, liv död – måste vara på liv och död!
Heeeey ooh, liv död, liv död – måste vara på liv och död! (x4)

Det måste kännas i ditt hjärta på riktigt
För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti
Det måste vara på liv och död,
Det måste kännas i ditt hjärta på riktigt
För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti

Fortsätt läsa »]]> Dock är ”tufft” i denna bemärkelsen jobbigt, alltså plågsamt. Det är bättre när det är tufft som i svettigt och stenhårt, haha. Idag var jag matt och inte alls på G, men körde med samma vikter under hela Body Pump-passet ändå, så det kändes bra. Men ja, får bli hårdare tag senare.

Solade en snabbis efter passet, och sedan stack jag hem, för det är ju inte direkt så att man vågar sig ut med tanke på vad som händer i Alingsås, ni kan läsa om det här eller här.

Jag har precis satt i mig 250 gram mini-keso och ett äpple, så nu ska jag lägga en beställning till Herbalife, sedan tänker jag placera hela min kropp i sängen, där den hör hemma!

Puss

Fortsätt läsa »]]> Sockerfri dag 40 av 42

(För er som inte förstår vad siffrorna betyder: Jag har alltså inte satt upp ett mål, utan för 42 dagarsedan började jag mina ”sockerfria” dagar, och två av dessa 42 dagar har jag ätit socker på, så därför blir det bara 40 av 42 dagar, målet är ju att klara hela året. Eller för evigt.)

Fortsätt läsa »]]> Idag lyckades jag skrapa ihop 2,15 timmar effektiv träningstid. Det blev 75 minuter uppvärmning inför ett hårt och jäkligt bra body pump-pass. Uppvärmningen bestod av delvis pulshöjande kvartar varvat på crosstrainer och löpbandet. Kändes riktigt bra i vilket fall och man kan väl säga att jag är ganska mör i kroppen nu, har ju dessutom träningsvärk i ryggen redan.

Men det är gött att man är på gång! Nu ska jag vika lite tvätt sedan blir det att bädda ner sig med en bok i mina nya sängkläder

(Blev ingen vinst på Binglotto idag, men däremot en vinst att se Mattias på tv! Haha!!)

Fortsätt läsa »]]> Bruno Mars. Say no more. Eller jo, Bruno Mars – Click.

Jag ångrade mig. Click räcker inte. We are fighters! WE ARE FIGHTERS! Jag och Bruno Mars fightar ihop. Vet inte mot vem, vad eller vilka men jävlar vad vi fightas. Kanske emot Big Lou?

Bruno Mars – We Are Fighters (Feat. Big Lou)