Jan 11

Man kan tro hösten är här…

image

Jan 10

Plötsligt händer det

Äntligen har min matlagninsglädje återfunnits! Åtminstone för en liten stund ;-) Snokade runt på Tasty Health-bloggen och hittade ett nyttigt hamburgerecept – och kunde inte låta bli att testa! Modifierade receptet något och slängde ihop en egen dressing till, men tusan vad gott det blev! Brödet blev riktigt bra, glutenfritt, så det kommer jag göra fler gånger men i andra skepnader. Går nog att använda det som pizzabotten också, om man så vill!

Receptet hittar ni här! Jag gjorde sötpotatispommes till, jäkla gott!

wpid-photogrid_1420901621193.jpg

 

Jan 09

Fortfarande full pott

100%. Träning varje dag, hela året. Alla dagar. Alla nio dagarna… ;) Åkte hem tidigt idag, nåja, började jobba kl 06 och åkte hem vid 15! Var bara hemma och vände, hann ge Gizmo mat och byta om sedan stack jag till gymmet – hör och häpna. Gick bra att träna på eftermiddagen, kul att se lite folk på gymmet… ;) Det är ju ett gäng som ofta är på NW Backaplan tidigt på morgonen men de är få och det är ju kul med lite nya ansikten :D

Nu ligger jag och Gizmo helt döda i soffan efter en hård 3dagarsvecka.. ;) Gött är det!

Avslutar med lite tänkvärda ord…

image

Jan 07

Hur jag spenderat min 27 årsdag?

Eftersom jag redan firat min födelsedag blev det inget extra idag – typ.

Kl 05:00 ringde klockan och kl 05:20 lämnade jag och Gizmo parkeringen. Med mig hade jag min handväska, min stora träningsbag, en filt, Gizmo, min datorväska, en plastpåse med tre matlådor, en burk med nötter, en burk med ägg och två fil med müsli. Och mig själv.

06:00 lämnade jag Gizmo och drog till gymmet, tränade mellan 06:15-07:05 och 08:00 var jag på jobbet. :) Jobbade, socialiserade, besökte Biltema för att köpa lampor till bilen. Fixade och donade.

Hämtade Gizmo kl 17:00 och tog en promenad till kl 17:35 då vi lämnade Göteborg. 18:20 var vi hemma och nu sitter vi i soffan, helt slut båda två. Ska packa om träningsbagen, hoppa i morgonrocken och smälta maten från igår (fläskkarré med ugnsbakad sötpotatis/potatis/morötter). Orkar jag blir det en ansiktsmask och lite skönhetsvård… :) Kan behöva det nu när jag är sååå himla gammal ;)

image

Jan 06

Sista dagen som 26

Jag satte klockan på 05:30 idag för att vara beredd på art gå upp tidigt. Vill ju inte chocka kroppen. med att gå upp kl 05 imorgon :) Då är den ju dessutom ett år äldre och man får ju tänka på de gamla!

Fick massa fint igår när jag hade kalas (och bortakalas kombinerat med minijul hos Carro ihop med Jossan).

image

Nu ligger jag i soffan i min over size-morgonrock och med filten, tittar på Modern Family med en kopp kaffe.

Kunde haft det sämre :) Gizmo ligger och sover i sängen, tänker inte väcka honom än. :)

Jan 04

Fåfäng eller vadå…

Idag insåg jag, för säkert trehundrade gången att satan vad mycket starkare och snabbare man blir på gymmet när det är snygga killar i närheten! :D Brände av ett ordentligt pass idag och brände nästan dubbelt så mycket kilokalorier som jag brukar göra. Hur skönt som helst att få upp pulsen ordentligt :)

Åkte sedan direkt och storhandlade inför kalas och veckan, kunde knappt bära allt och givetvis går handtaget sönder på papperskassen.. Men fick med mig allt upp i ett svep ändå!

Därefter tog jag en dusch och käkade lunch, sen spenderade jag och Gizmo flera timmar utomhus där vi gick inne i stan, klättrade i berg och kastade pinnar på playan. Han har sovit som en stock sedan dess, goa hunden!!

image

Jan 03

Pass 2 & 3 så nu förbereder vi oss…

…för ett nytt arbetsår! :) Så fort jag kom hem från träningen idag fixade jag ett gäng matlådor :D Haha, kyckling och ris it is! Gizmo sov som en stock under tiden och trodde väl inte jag var riktigt klok. Han fick åtminstone busa jävel igår med sin bästa kompis Elvis :)

Har absolut ingen ångest över att jobbet snart drar igång snarare tvärtom, saknar mina kollegor!

Nu ska jag dammsuga och försöka bli människa :D

image

image

Jan 01

Pass ett av trehundrasextiofem

Fick till ett riktigt bra träningspass som premiärpass 2015! Måste ge Nordic Wellness Alingsås lite cred för de fräscha omklädningsrummen där man slipper hänglås och deras crossfit-bur! Annars är det som det var när jag bodde i Alingsås för några år sedan – men det är ett gött tecken för jag gillar det :)

Gizmo har sovit större delen av dagen, han är helt slut sedan nyårsfirandet igår :) Skjuts ute idag med så vi håller oss inomhus, men vi har de bra här under filten med popcorn, morötter med dipp och apelsiner :D

image

Dec 31

Nyårsafton på Marcus Villa

Jag och Gizmo åkte ut på promenad hos Singen & Co och sedan hem för att göra oss festfina! Drog en snabb repa upp till J&J för lite tjöt innan det var dags att bege sig till ”landet” och till Marcus (och Noomi) som står för nyårsfest! Oxfilé och annat gott serverades och Gizmo lär bli dyr i drift efter idag ;)

Just nu hänger vi i soffan medan de andra spanar in vinkällare och fyrverkerier, Gizmo behöver vila och jag tänker inte vara ute med honom när de skjuts!

Gott nytt år på eder alla!

image

Dec 31

Träningsåret 2014

Trots att detta året var mindre antal träningspass på gymmet än 2012 och 2013 så känner jag mig nöjd. Har blivit starkare i bålen och mer rörlig och det var ett av mina nyårslöften under 2014. Att det sedan är en lång väg kvar är en annan femma! Får heller inte glömma bort att flera av träningspassen har skett utomhus i löparspåret eller på gymmet på jobbet – och de syns ju inte här. Och alla långpromenader med min lilla gosse Gizmo, givetvis! :D

Får se om statistiken får sin topp 2015!

Antal pass 2012: 197 st, antal pass 2013: 206 stycken!

 

2014 träningspass

2014 träningspass

Dec 31

Vigiland – UFO (official video)

Ok, jag sa att låten Samsara 2015 framför av Martin Tungevaag kan få mig en fälla en tår, men då kan denna låten få mig att bryta ihop i en liten våt hög på golvet. Det är inte ofta jag känner att jag vill gå ut och dansa röven av mig – men när jag hör låtar like this blir jag oerhört danssugen.

Suget försvinner dock illa kvickt när jag tänker på alla drägg som huserar på såna köttmarknader, haha.

Anyway – åter en låt att ha i träningslistan! Ladies and gentlemen, I´ll give you Vigiland – UFO!

Dec 30

Mark Ronson Feat. Bruno Mars – Uptown funk (official video)

Redan innan denna radiodänga spelades på radio hade jag spelat den flitigt i Spotify. Tusan vad bra den är och det blir ju inte sämre av att Bruno Mars har ett finger med i spelet.

Musikvideon har de fått ihop riktigt bra också och man kan ju knappt sitta still när man hör den! Heja Mark och Bruno!

Dec 30

Välkommen hem lilla Micro

Kanske borde ställa fram juicepressen och toastern också, så kan de glänsa ihop :D

image

Dec 30

Martin Tungevaag – Samsara 2015

Ingenting att lyssna på när du tränar? OK, varsågod! Samsara 2015!

Den är så bra att jag vill fälla en tår när den drar igång. Ungefär som när Singen sa att hon grät av en tung trance-låt jag skickade till henne för några år sedan, haha. Vissa låtar sätter sina spår och denna har sannerligen gjort ett avtramp som heter duga! Tack för det mr Tungevaag!

 

Dec 30

Nu gör vi det i ordning fel

Vet inte hur många av er som reagerade på medvetna felskrivningen i rubriken? Kan inte nog understryka hur skev min morgon är nu – när jag gör saker i fel ordning.

Istället för att gå direkt upp och åka till gymmet tog jag ut Lil´Giz, fixade kaffe och frukost och laddar upp ordentligt innan träningen. Gissar på att det är så folk gör i vanliga fall, haha, so I´ll give it a chance,

Gizmo har somnat om som en stock i soffan, så nu är det snart dags att dra till NW för lite träning igen. Sedan hem och städa för i eftermiddag kommer Susanne hela vägen hit från Kungälv och får man sånt finbesök måste lägenheten vara tiptop :D

Tidigare inlägg «

» Senare inlägg