FireJennifer.com - Part 157

Sep 29

2,5 timmar på Sportlife får avsluta denna dag

Kategorier:

Var inte alls sugen på att ställa mig inomhus och träna idag, men efter ett glas med Lift Off och bra uppladdning med lite keso och en banan så fick jag upp farten ändå.

35 minuter Crosstrainer
30 minuter gym (axlar, rygg)
25 minuter Crosstrainer igen
15 minuter på löpbandet
20 minuter sol

Känns riktigt bra. Varit tre skitbra pass i rad nu, det gillar vi. Mycket förbränning! Tummen upp på det. Kör även med en diet som innehåller lite kolhydrater men trots det känner mig full av energi och stark på träningen.

Imorgon blir det eventuellt en vilodag, tror min stackars kropp kan behöva det. På lördag förmiddag blir det Cx Worx och crosstrainer igen.

Säger som Enrique Iglesias: And I like how it feels!

Skriv kommentar

Sep 29

Alingsås Tidning – Nossebro tar över världens största mjölkbord

Kategorier:

Allmänt

Alingsås Tidning – Nossebro tar över världens största mjölkbord.

Nu jävlar händer det grejer på byn!

Skriv kommentar

Sep 29

Trimmat Cocos och städat golven

Kategorier:

Allmänt

Det hör änna ihop. Först raka av Cocos sitt burr och sedan dammsuga och tvätta golven. När jag städar golven blir det ofta först dammsugning, sen tvättning och sen dammsugning IGEN. Går ju liksom inte o få upp allt damm med moppen. Inte med någon av mopparna jag har… Krångligt värre.

Jaja, Cocos ser ut som en vanvårdad råtta och golven håller på att torka. Och jag vill så jävla jävla gärna ha en ny soffa. Fy. Behöver ha en gigantisk att fylla ut mitt vardagsrum med juuuu…

Ska surfa runt på lite soffsidor och se vad som finnes. Vet ju exakt vilken jag vill ha dock…

Skriv kommentar

Sep 29

Efter 2 dagar av intensiva pass på crosstrainern…

Kategorier:

Träning & kost

… har jag en rätt go känsla i mina stackars vader. Haha. Ungefär som att man sovit hela natten med lite kramp. Kanske jag har också? Nää, det är bara en lagom träningsvärk.

Blev ju trotsallt 60 minuter crosstrainer i förrgår och 65 minuter igår. Gick på bandet en stund efter också, för att varva ned. Är ju ledig idag, så jag ska snart hoppa i mina träningskläder igen, haha, ska sega omkring i dem, trimma Cocos och tvätta golven, typ. Då är jag ju också beredd på att sticka och träna när som helst med, det är bra! Ska se om jag kan kombinera både gym och crosstrainer idag, men mest crosstrainer då.

I vintras sprang jag ju på crosstrainer i en timma om dagen – varje dag. Var inte många uppehåll direkt, hehe. Men det ger ju grymma resultat också!

Tycker också att det är himla kul att om man söker på ”crosstrainer sportlife” på googles bildsök, så är den första sökträffen en bild på mig… ^^

Haha underbart!

Skriv kommentar

Sep 29

Tejbz bjuder ut Marie Serneholt på en date

Kategorier:

Allmänt

Har ni hört talas om Tejbz? Inte jag heller förens imorse då jag såg honom på Vakna! med the Voice. Tejbz är, vad jag förstått det som, en s.k. spelrecensent. Och en väldigt känd sådan. Tydligen brukar han även göra ”parodi” på videos och han spelar in mycket som han sedan lägger ut på youtube, och de flesta klippen får vansinnigt många klick.

Det senaste klippet han gjorde var en slags parodi på Martin Björks vädjan om att få gå på en date med Jennifer Aniston. Eller det är synd att kalla det parodi, för det är det ju inte, han gjorde ju bara en nästan likadan… se själva:

Tejbz ask Marie Serneholt out on a date:

På 15 timmar fick det 43.000 klick. Det är SJUKT.

Här är klippet från Vakna! med the Voice när de pratar om Tejbz.

Tror ni att Martin får sin date med Jennifer Aniston, och Tejbz sin date med Marie Serneholt?

Det är grymt kul hur de håller på, och imorgon kommer Marie till Vakna! med the Voice, tror ni att hon går med på en date med gamern Tejbz? Himla skön norrlänning är han ändå, blir ju återigen galet sugen på att söka mer jobb där uppe i Östersund nu.

1 kommentar

Sep 29

Bruno Mars med på Soundtracket till Twilights ”Breaking Dawn”

Kategorier:

Allmänt, Bäst musik just nu

Breaking Dawn - Part 1

Den 16 november i år släpps filmen Breaking Dawn – Part 1, som är den fjärde delen ur Twilight Saga-serien (troligen till Jossan och Carros stora glädje?). Breaking Dawn – Part 2 släpps ett år senare.

Filmen är regisserad av Bill Condon som gjort bland annat filmerna Dreamgirls (2006), Kinsey (2004) och tv-serien the Big C (2010). Alltså inget man direkt känner igen, eller?

Nu är jag heller absolut inget fan av Twilight-filmerna, jag har inte sett någon av dem och jag planerar inte att göra det heller MEN det finns en stor nyhet som intresserar mig, och det är att det är självaste Bruno Mars som gör en låt till soundtracket på Breaking Dawn – Part 1.

Låten på soundtracket och således Bruno Mars senaste hit heter ”It will rain” och är faktiskt väldigt bra. Sen är ju jag en riktigt sucker för Brunos musik. Tycker han har en riktigt skön röst.

Hans tidigare låtar, Talking to the moon, liquor Store Blues, Grenade, Count on me och förresten varenda låt på hans skiva Doo-Woops & Hooligans (2010) är jäkligt bra.

Det jag dock ville ha ut av detta inlägget var att bju´ på låten It will rain, och det tänker jag givetvis också göra, så här har ni den:

Bruno Mars – It will rain (soundtrack)

http://www.youtube.com/watch?v=fwr1hm_oBxE

Skriv kommentar

Sep 28

Fråga mig inte…

Kategorier:

Träning & kost

… vad hon gör i träningsoutfiten i ett parkeringshus, men har hon inte en helt sjukt snygg kropp? Förstår att hon blev utsedd till Sveriges sexigaste kvinna 2011 i tidningen Slitz. För er som inte känner igen henne så är det Tyra Sjöstedt, bloggerska och egen företagare.

4 kommentarer

Sep 28

Jag är jeffektiv!

Kategorier:

Allmänt, Träning & kost

Idag har jag varit effektiv, eller för att personifiera det: Jeffektiv. (För er som inte kopplar: Jag kallad ibland för Jeffe.)

Åkte ner till Bäckebol för att köpa träningskläder och lite nya böcker.

Kommer hem med allt förutom just träningskläder och böcker. Fick köpt mig lite nya kläder, eller en hel del faktiskt, har ju inga höstkläder som passar och nu när de äntligen börjar bli lite kallare ute så var det ju dags. Fick även köpt lite nya stearinljus och småplocka på IKEA. Och Jysk. Och Rusta. Har också köpt kläder på H&M idag. Jag hatar H&M, faktiskt. De har nog de fulaste sortimentet som finnes, men idag hittade jag faktiskt lite plagg där – TÄNKA SIG. Hann även med Lindex, Gina Tricot och… öh. Nae det var nog bara de tre klädaffärerna jag köpte något i, och det får la räcka.

Nu på eftermiddagen har jag fixat iordning 8 stycken matlådor, kokat en massa ägg och gjort en stor sallad. Har förresten köpt en pajform på IKEA idag, så nu kan ni komma hit och baka både tacospaj och äpplepaj åt mig! Bra va?

Har även hunnit med att köra två maskiner med tvätt, och en med disk. Himla bra!

Ska dricka lite mer vatten nu, sedan blir det Sportlife för hela slanten!

Känner ni er trötta på eftermiddagen förresten? Hungriga, trötta och sugna på något sött? Se över er frukost – ät en stabil och bra frukost men framförallt får ni inte glömma av att dricka vatten. Blir man hängig och trött bara sådär kan det mycket väl bero på vätskebrist! Bara så ni vet!

Skriv kommentar

Sep 28

Morgonmys

Kategorier:

Allmänt

Idag är det morgonmys med vakna! med the voice, ljus, kaffe och en skål med keso.

Jävligt bra. Har snoozat en timma också. Skön lördagmorgon blir en morgonpromenad snart med lilla odjuret.

Puss

Skriv kommentar

Sep 27

Kastar valpen i havet | Nyheter | Aftonbladet

Kategorier:

Allmänt

Kastar valpen i havet | Nyheter | Aftonbladet.

Nackskott kanske vore på sin plats. Alltså jag finner fan inga ord. Männniskan är en elak varelse!

Skriv kommentar

Sep 27

Grymt förbränningspass idag!

Kategorier:

Träning & kost

Efter att ha kört Farao och brorsan till körskolan och buggkursen, så stack jag till Sportlife. Körde 60 min crosstrainer, nästan -1050 kcal, och sedan 10 minuter på löpbandet. Svettig som aldrig förr efter det passet, men det är det fan värt, då märks det att man gjort något

Trodde jag skulle tycka det är tråkigt med att stå på Crosstrainern i en hel timma, men det gick faktiskt väldigt bra. Hade grym musik i lurarna och det gör ju en hel del alltså…

Ska se om jag kan införa den lilla Sportlife-tradition jag utförde i vintras, då körde jag minst en timma på crosstrainern om dagen. Grymt bra träning, och bra om man vill gå ned i vikt.

Tummen upp på det! Nu har jag ätit (sallad med keso!), duschat, varit ute med Odjuret och slutligen betalat räkningarna. HIMLA KUL.

Puss

Skriv kommentar

Sep 27

Inflyttningsfest ikväll?

Kategorier:

Träning & kost

Ser ni hur jag håller muggen? Haha

Äntligen är det helg. Ska passa på att träna såhär på fredagkvällen, ska bara skjutsa Farao först, sedan blir det en timmas crosstrainer på Sportlife. Ska börja köra mer crosstrainer igen, eller mer förbränning överhuvudtaget, och då inte springa utan längre mer lågintensiva pass.

Sitter med en kopp kaffe nu och laddar! Om 15 minuter ska jag vara ute i bilen igen. Men har ju ingen panik ändå, det är ju helg som sagt

Får se hur jag tillbringar dagen imorgon, har lite måsten att ta itu med, typ som att tvätta. Och… ja. Jag har lite måsten på min lista faktiskt

Och nej, jag ska för hisingen inte ha någon inflyttningsfest ikväll. Skjuter upp det ett tag till… Hehe. Kanske nästa år blir bra?

13 min kvar, ska ladda upp ordentligt nu inför träningen med mer kaffe och bra musik. Oh yes. Puss

Skriv kommentar

Sep 27

I like!

Kategorier:

Allmänt

Fan vad gött väder det är. Sol och början av hösten. Det är ju såna här mornar man ska gå långpromenader på.. kan mycket väl bli så imorgon, är ju ledig onsdag och torsdag.

Ska häva i mig kaffet o sticka till jobbet nu

Skriv kommentar

Sep 26

Godmorg…eftermiddag!

Kategorier:

Allmänt, Bäst musik just nu

Åh, huvudet är inte helt okej (nähä?!), inte heller min hals. Och det var fullt på bensinstation när jag tänkte tanka.

Världen är full av värdsliga problem Men jag är inte bitter. Fick dock ställa in träningen idag, vill inte riskera att bli ännu sämre. Det är ju trotsallt bara en arbetsdag kvar, sedan är det helg för min del. Sedan jobba på fredag, och sen är det helg IGEN. Det ni. Det är fan inte fy skam. Frågan är; Hur rastlös kommer jag bli? Hur många väggar kommer jag klättra på? När vill Farao ha tillbaka Vita Faran?

Nu ska jag ta en välförtjänt dusch.

James Morrison – I won´t let you go