Stack iväg till Sportlife efter en kopp kaffe. Blev ett riktigt bra pass, och jag kände mig pigg och stark genom hela passet. Så skönt med såna dagar, kunde fortsatt längre men var tvungen att bränna hem eftersom jag inte gick ut med Cocos innan.
- 45 minuter Crosstrainer
- 30 minuter gym (axlar, mage, biceps, latsdrag)
- 15 minuter på löpband
Så nu har jag precis ätit något som smakar som sorbét-mjukglass. Så. Jävla. Gött. Punkt slut 
- 2,5 dl lättmjölk
- en banan
- 2-2,5 dl frusna bär (hallon, jordgubb, blåbär, vad man nu gillar)
- Proteinpulver (det jag har luktar som bakpulver!!)
- Formula 1-pulver med smak av choklad
GALET GOTT. Eftersom det är mycket protein i det så håller man sig mätt länge också, och kroppen får det protein och den näring den behöver. Himlans bra!
-
- Mums! :D
-
- Svettig och äcklig ;)
Nu blir det dusch, sedan ut en sväng till Singen & Co.