Fortsätt läsa »]]> I flera årstid har jag varit en Sportlife-medlem och det är inget jag har planer på att sluta att vara – det jag har planer på att vara är att även ingå i kedjan Fitness 24 seven som slår upp gym både här och där. I Göteborg finns det ett på kungsgatan som ligger precis mellan mitt jobb och Sportlife, vilket skulle vara ett ypperligt ställe att träna på efter jobbet. Dessutom innebär det att jag kan träna med min Hunk oftare.

Det går ju nämligen inte att träna på Sportlife efter jobbet, speciellt inte på Sportlife Domkyrkan då alla andra också är där och att få plats på t.ex Body pump är ju lögn i helvete. Men Fitness 24/7 har faktiskt mycket lediga platser på passen och dessutom pass som ligger på en bra tid, så nu kanske jag snart kan dra igång med dubbla pass igen! Tål att tänkas!

Sportlife kommer dock att byta namn till Nordic Welness för att modernisera sig lite. Jag vet inte riktigt vad jag tycker om namnet, några åsikter kring detta? För mig kommer nog Sportl… förlåt, Nordic Welness, alltid vara Sportlife.

Fortsätt läsa »]]>

Fitness24Seven

I veckan har jag hunnit med ett besök på ett av de delvis obemannade dygnetrunt-gymmen. Valet föll på Fitness24seven på Kungsgatan här i Göteborg. Jag följde med en vän som har ett medlemskap där och fick således testa att träna gratis under förutsättningen att det var personal på plats, vilket det också var.

Gymmet var inte jättestort men de har den vanliga utrustningen och det man behöver, så så sett var det helt OK. Vi värmde upp på en lite annorlunda variant av crosstrainer för att sedan gå över till lösa vikter i gym-delen.

Det positiva med Fitness 24 seven måste vara att det var rätt fräscht och de har placerat ut en del gröna växter för att göra själva gymvistelsen lite trevligare – om man nu är ute efter det. Mig veterligen är också alla dessa gym ungefär likadant utformade.

Något jag tyckte var negativt var omklädningsrummen, de var alldeles för små och inte så jättefräscha. Man var dessutom tvungen att använda sitt kort för att komma in till damernas omklädningsrum, men inte till herrarnas. Förstår inte varför det var enbart på damernas?

Min åsikt är att gymmet håller en god nivå och för de som tränar på ”obekväma tider” fungerar det nog alldeles utmärkt för, de har ju bra priser och alltid öppet så ser man det så så är det ett bra gym.

Fortsätt läsa »]]>

Sportlife Almedal

Jag fortsätter mitt gym-testande och har testat en annan Sportlifeanläggning. Det är väldigt enkelt för mig att testa de olika Sportlifeanläggningarna eftersom jag är medlem hos dem.

Denna gång föll turen på Sportlife Almedal som jag redan innan hade hört mycket gott om och därmed hade ganska höga förväntningar på. Förutsättningarna för att träna just den dagen besöket skedde var väl inte de bästa, jag var fruktansvärt otaggad och det blev inte bättre av att det var fruktansvärt kvavt i hela gymmet, dessutom fullt med folk eftersom det var första vardagen efter påskhelgen.

Bortser man från den kvava luften och att det var kö till det mesta måste jag säga att gymmet håller en ganska hög standard. Det är dessutom en av de största anläggningarna i Göteborg – något jag uppskattar. De har allt jag behöver för att kunna träna igenom hela kroppen och de har dessutom väldigt många cardiomaskiner, så som crosstrainer, löpband, trappmaskin och roddmaskiner.

Det som jag uppfattade som negativt var just den dåliga luftkonditioneringen, den var under all kritik, men när jag var där andra gången var luften bättre.

Extra positivt:

• TRX – en relativt ny träningsform som inte finns på så många gym. Kul att det finns här och det är något jag kommer testa på.
• Boxningsring – Om man känner att man vill slåss så fanns det en en ring där man kunde boxas.
• Ljusa, stora lokaler.
• Trevlig personal

Fortsätt läsa »]]>

SATS

Jag har varit både på Sats Kungsgatan och Sats Kompassen i Göteborg, och mitt första intryck är att de båda gymmen skiljer sig väldigt ifrån varandra. Jag gillade Kompassen mycket bättre än Kungsgatan eftersom jag upplevde de förstnämnda som mycket fräschare och luftigare än Kungsgatan.

Sats Kompassen ligger, hör och häpna, i Kompassen i Göteborg och har trots sitt centrala läge lyckats få till det helt okej. Jag var aldrig där och gymmade eftersom jag bara testade på deras pass NTC Get Strong! men vad jag kunde se var det helt okej. Även gruppträningssalen var bra storleksmässigt eftersom den inte var lika trång som så många andra salar är, man märker ju att gymmen vill få in så mycket folk som möjligt på så liten yta som möjligt.

Omklädningsrummen kändes dock lite provisoriskt lagda eftersom de inte alls låg i anslutning till själva gymmet, utan man fick gå upp en våning och sedan leta rätt på omklädningsrummet vilket lätt kan leda till förvirring för oss som inte är vana vid Sats Kompassen.

Av det jag såg och snokade omkring inne på Kompassen så får jag  ge det ett högre betyg än Sats Kungsgatan, som inte fick ett högt betyg.

Fortsätt läsa »]]>

Sportlife Ullevi

Jag fortsätter mina gymutvärderingar. Denna gången har turen kommit till Sportlife Ullevi, som ni säkert själva kan räkna ut vart det ligger. Det är inget jättestort gym men det har de mesta, för er som åkt utanför och sett alla träningsglada människor så är det hela gymmet man ser från vägen. De finns dock salar som tar in en del folk vilket är bra, och det är inte heller omöjligt att få plats på gruppträningspassen.

Gymmet känns relativt fräscht, visst kunde man hitta högar med damm om man synade noga men utrustningen kändes som att den var up to date och att de i regel höll ordning på stället.

Något som jag tycker är negativt är de alldeles för små omklädningsrummen, jag hatar verkligen att stå och trängas ihop med andra, och speciellt i ett omklädningsrum. En annan negativ aspekt ute i gymmet är de få cardio-maskiner som finns, det var ofta kö till dem och det är inte optimalt. Jag saknade även en del skivstänger vid de fria vikterna.

Jag tycker ändå Sportlife Ullevi håller måttet och jag kommer att försöka gå dit på Body Pump på lördagar och säkerligen sporadiskt i veckan, så det måste vara ett gott betyg.

De har just nu ett erbjudande som gäller vid påsk:

http://www.sportlife.se/Ullevi/

Fortsätt läsa »]]> Igår var jag som jag nämnt tidigare och träffade en personlig tränare. Det var inte inom de vanliga friskvårdskedjorna som finns utan det var på gymmet under Elite Hotel i Göteborg, nästan allra högst upp på Avenyn, Elite Wellness. Där träffade jag Johanna som visade mig runt och gick igenom lite om vem jag var, vad jag har för mål och hur jag brukar träna. Fick även fylla i ett papper som bevisade hur frisk jag är

Gymmet var otroligt fräscht och fint men väldigt litet, dock är det ett koncept som passar just de som arbetar och tränar inom Fustra väldigt bra eftersom man i regel inte behöver en massa redskap. Fustra kan ni läsa mer om här, men det är en träningsform som går ut på att stärka baksidan av kroppen, samt väldigt mycket fokus på bålen. Det är en träningsform som helt enkelt stärker din kropp och ger dig en snygg hållning. Fitnessfighten och World of Shape använder sig av metoden och de deltagarna får helt grymma resultat.

Träningsformen är tämligen nyttig och grymt nödvändig MEN jag tror inte att det är det jag är ute efter om jag anlitar en PT, så jag ska kika runt lite på andra alternativ innan jag bestämmer mig.

Fortsätt läsa »]]>

Exhale Gym

Idag var det dags att testa Exhale Gym, som ligger ett stenkast uppåt ifrån Kaserntorget och jobbet. Jag hade inte höga förväntningar för jag visste om från början att det inte är ett av de där klassiska gymmen. Exhale var i en klass för sig – men jag måste ändå säga att jag blev positivt överraskad. Detta är det enda gymmet där jag sett folk som verkligen TRÄNAR, och det gällde alla. De slet som djur, både flickorna och pojkarna. Såg folk stora som hus där, kändes som att de på Sportlife/Sats/Fysiken m.m. inte ens är i närheten av dem. Ett renodlad gym för renodlade body builders helt enkelt, med mycket speglar och mycket redskap, dock inte mycket cardio så som löpband och crosstrainer.

De hade heller inga gruppträningspass, vilket för min del är ett stort minus. Nu är jag ju dock ute efter lite annat än body building, men för er som vill köra hårt och verkligen bygga upp era kroppar kan jag rekommendera Exhale gym, då ska ni nog hitta vad ni vill ha. Deras hemsida är under konstruktion, men ni kan ändå hitta kontaktuppgifter där.

Fortsätt läsa »]]> Nu var det ett litet tagsedan, men idag fick jag testat ett annat gym i Göteborg. Turen föll på Sportlife vid Domkyrkan. Gymmet var mindre än jag hade förväntat mig, men det höll en ganska bra standard och helt ok överlag, men faktiskt inte mer än så.

Väldigt trevlig personal, snygg reception och relativt rymligt och luftigt. Omklädningsrummet var lite trånga, men det var ändå okej. Jag körde inte på något pass idag utan höll mig till fria vikter och cardio. Lite synd på att de hade såpass få löpband och det var rätt stökigt bland vikterna, men jag ger det ändå godkänt för det är fräscht och helhetskänslan väger upp en del. Men som med de flesta gym har även detta saker att bättra på.

Fat Fighten pågår nu!

Fortsätt läsa »]]> Nu är det ju så att jag känner till Sportlife Alingsås eftersom det är där jag har hållit hus de senaste 1,5 året. Men jag ska försöka vara så opartisk jag bara kan. 

Sportlife Alingsås

Sportlife har en väldigt stor anläggning i Alingsås fördelat på två våningar och flera salar för gruppträning, spinning och indoorwalking. När jag var där idag möttes jag av en trevlig personal och lite pepp inför träningspasset som jag skulle deltaga i: Teknikpass i Body pump. De två kvinnliga instruktörerna har specialutbildat sig på just tekniken i Body pump eftersom den är så viktig, så det gjorde ju att jag inte kunde låta bli.

Jag började med 30 minuter på en av deras nya Crosstrainer från Cybex (med inbyggd fläkt!!) och sedan gav jag mig på teknikpasset, som inte blev på två timmar utan två och en halvtimme, dock utgick det riktiga body pump-passet eftersom det drog ut på tiden.

Det blev ett väldigt informationsrikt pass med mycket att tänka på. Jag avslutade med 20 minuter i deras solarie, så jag gick därifrån nöjd.

Något Sportlife Alingsås ska ha cred för är deras stora lokaler och att det finns något för alla, trevlig personal och relativt vettiga priser.

Schema

De är också ett av de få gym jag sett som har lite färg och text på väggarna, t.ex ”Run for life” vid cardio-maskinerna m.m. De har även väldigt många gruppträningspass per dag. Att de sedan har en expressanläggning som är öppen 5-23 varje dag, dock inte alltid obemannad, gör ju inte saken sämre.

För att se det negativa så tycker jag att de har alldeles för ”tråkiga” gruppträningspass, de har basutbudet och det är sällan det dyker upp något nytt, och när det väl gör det är det ett tag efter att andra gym redan implementerat passen. Och i den stora salen där ofta Zumba och Body pump hålls, finns det alldeles för lite speglar. Jag vill kunna se mig från alla vinklar, och inte bara framifrån.

De skulle nog också behöva se över sin cardioutrustning, alltså löpbanden och crosstrainer. Nu har de ju fått tre nya crosstrainer och 6 nya löpband, men tycker allt att de kunde bytt ut lite mer.

Efter att ha en del olika gym att jämföra med måste jag säga att Sportlife Alingsås håller hög standard.

Fortsätt läsa »]]> I en källare på Östra Larmgatan i Göteborg, inte långt ifrån Drottningtorget hittar man ett exklusivt gym. Inget mindre än World Class ligger där, också det enda i Göteborg. Idag gav jag det en chans (efter att stått och valt mellan Sportlife Domkyrkan och detta, så blev det W-C) så efter jobbet tog jag mitt pick och pack och traskade dit.

Blev väl bemött i receptionen av en ung tjej (90% av deras anställda är Personliga Tränare), som jag fick skriva in mig hos och sedan visade hon mig runt. Det tog inte lång tid förens jag kände att man blir väldigt bra behandlad och det är ett väldigt personligt gym. De tar inte in hur många medlemmar som helst.

Något de också arbetar för är bra och fräscha lokaler, och de hade lappar lite varstans om trivselråd (t.ex: Alltid ha tvättade träningskläder, inte för mycket parfym pga allergier, duscha innan poolbesök m.m.) vilket tyder på att de vill hålla hög standard.

Jag hoppade lite spontant in på ett Kettlebells-pass från Les Mills, och det var hur kul som helst! Är glad över att jag gick med på det. Instruktören var riktigt duktig och tydligen leder hon någon slags bodyfitness-grupp för tjejer, där en av de medlemmarna vann pris på Fitness Festivalen i december.

Men inte ska detta gym bara få ros, utan även lite ris.

• Nog för att det var fräscht och fina lokaler så var det alldeles för litet för min smak. 
• Löpbandet jag gick på kändes ganska rangligt, och istället för TV på varje cardio-maskin fanns det ett par stora på väggen.
• För lite gymutrustning. Det var allt en del jag saknade. 
• Få gruppträningspass

Klicka på bilden för att boka ett gratispass!

Men för de som inte kanske går in så superhårt för träningen passar det nog ypperligt, alltså för dem som är noga med att få en bra upplevelse eftersom de har lite lyxiga saker, som att man får handduk vid besök, gratis kaffe och varje vecka har de ett erbjudande, denna veckan delade de ut gratis AXA Great, och jag snodde givetvis på mig två stycken som jag ska testa imorgon. Eller snodde och snodde, jag fick. (se nedan)

(tryck på bilden för att boka in en provträning! Det rekommenderar jag allt)

Axa great - fyll bara på med vatten!

Just nu har de specialerbjudande på World Class, om du vill bli medlem bjuder på de startavgiften som ligger på omkring 800 kr, samt att du får väska och vattenflaska m.m.

Precis som Fysiken får detta gym ett starkt godkänt betyg, vilket är väldigt bra. Låt oss säga 4/5 för att sätta det på en skala, hade det varit tre gånger så stort hade jag inte tvekat! Blir man medlem där får man dessutom 4 stycken sessioner med en PT vilket är grymt bra eftersom så många tränar fel. 

Här har ni Kettlebells för er som inte vet vad det är: (fanns inga bra filmer tyvärr)

Fortsätt läsa »]]>

Fysiken, Kaserntorget

Strax efter klockan 18 galopperade jag nedför trapporna från jobbet och mötte upp Egge för ett träningspass på Fysiken i Göteborg. Förväntningarna var låga, och helst hade jag väl stannat i cafét som låg på vägen upp till gymmet med tanke på att det luktade nybakade bullar. Men vi tog oss i våra kragar och hittade ganska lätt in till receptionen. Blev bemött av en jättetrevlig tjej bakom disken som tog emot våra fribiljetter och jag fick ett plastkort i utbyte mot mitt körkort under tiden, för att få tillgång till omklädningsrummet och gymsalen. Det tycker jag var en mycket bra grej, det tyder ju på att de jobbar mycket för säkerhet.

Jag måste erkänna att jag är väldigt imponerad, detta var verkligen ett gym som föll mig i smaken. Det var en enda jättestor lokal, hur högt i tak som helst, med pampiga lampor som gjorde att man såg brunare ut (!!) och ett ljus där man slapp kisa. Dessutom var det fullt med ungdomar, troligen hör detta ihop med att det är studentägt.

Det fanns gott om gymutrustning och de flesta var ifrån märket Cybex, som jag är van vid vilket gjorde min gymupplevelse väldigt mycket bättre. Här kunde man också välja kanal på TV om man körde cardio, tummen upp! Allting kändes väldigt fräscht, gymutrustningen hade fräscha säten och inget var direkt slitet. Även omklädningsrummet var fräscht.

Ska man se till det negativa så tycker jag att det var för litet, men ändå fanns allt jag behöver i stort sett (kunde varit lite mer utrymme vid fria vikter, samt större utrymme för t.ex magövningar med pilatesboll och liknande). Även omklädningsrummet kunde varit större och ett ganska stort minus var att på dörrarna till omklädningsrummet satt lappar där det stod att både manlig och kvinnlig personal kan förekomma i omklädningsrummet och det känns för mig inte helt okej.

Men Fysiken på Kaserntorget får absolut godkänt och detta är ett gym jag verkligen skulle kunna tänka mig att byta till om jag flyttar till Göteborg. Just nu har de Öppet hus och specialerbjudande, så ta och titta in på deras hemsida!

Fortsätt läsa »]]> Som den träningsnörd jag är styrde jag kosan mot inget mindre gym än Sats på Kungsgatan i Göteborg. Förväntningarna var höga och jag hade nog väntat mig ett gym i toppklass.

Jag blev tyvärr besviken. Nu har jag ju mestadels bara Sportlife Alingsås att jämföra med, men mer komma skall. Mitt första intryck av Sats var när jag och en kollega var där på lunchen för att lösa en gratis-vecka till mig, personalen var väldigt trevlig och tillmötesgående (om än lite väl mycket ”sälj”) och det såg fräscht ut. Därav höjdes förväntningarna ännu mer.

Samma tjej som skrev in mig på lunchen tog också emot mig vid 17:30 och visade mig runt i lokalerna. Det ska de ha mycket cred för, jag hade inte haft en chans där inne annars

Hur som helst, dravel dravel, det som jag tyckte var ett stort plus för Sats var deras väldigt trevliga personal – och vad många dem var! Man såg PT´s och personal nästan hela tiden, kändes som att det var fler personal än besökare. Fick även väldigt trevligt bemötande (trots min Sportlife-väska) när jag skulle gå hem och behövde någon återhämtning.

Det som var mindre bra som jag kan komma på rent spontant är;

• Många av maskinerna i gymmet kändes väldigt gamla och utslitna
• Fanns för få cardio-maskiner (Crosstrainer, band m.m.), bildades kö i stort sett (dessutom hade de ingen tv!)
• Toaletterna (papper och liknande fanns, men utnötta dörrkarmar och sånt där som är så estetiskt oskönt)
• Strålen i duschen var så klen att jag knappt kunde skölja ur schampot.
• Dåligt med rengöring av maskinerna (fanns t.ex inte papperskorgar vid pappersdukarna)

Nä, jag hade definitivt förväntat mig mer än så. Men det var kul att testa, och som sagt, personalen var det stora plusset! Vad har ni för erfarenheter av Sats?

Imorgon ska jag testa Fysiken. Målet är ju att testa så många olika gym detta året som jag kan…