Efter att ha joggat utomhus i 30 min (ca 5 km), kört 15 minuter crosstrainer, 60 minuter bodypump där jag la på mer vikt på båda benlåtarna, bröstlåten och tricepslåten, samt 15 minuter crosstrainer till så tyckte jag att det fick räcka.
Ett litet lätt träningspass en torsdagkväll 
Hehe! Är lite besviken på mig själv för att jag inte joggade längre MEN jag kände att jag var trött i benen. Då passade ju dock crosstrainern bra för där arbetar man ju verkligen inte på samma sätt =)
Nu ska jag slänga i mig det sista av proteinshaken och sedan blir det duschen och sängen!
Puss