Så, hoppade upp på crosstrainern och körde igång. De första 20 minuterna var skitsega, sen hände något och jag spurtade som fan. Det resulterade i -820 kcal på 40 minuter. Mycket nöjd. Hade kunnat köra mer men gick till gymmet och plågade mina armar istället. Och ben. Och lite rygg. Gött äre.
Feb 09