«

»

Mar 02

Sömnbrist = PB?

De senaste veckorna har vissa dagar inneburit sömnbrist av diverse olika anledningar vilket har skapat någon slags övertrötthet hos mig som jag kunnat nyttja på gymmet alla de tidiga mornar jag spenderat där vilket medfört diverse olika personbästa!

Oh yes. Verkar som att jag fungerar tusen gånger bättre av två timmar minskad sömn än två timmar ökad. Undantaget är väl dock de dagar då både knopp och kropp skriker efter sömn… :) Känns väldigt bra att träna tung styrketräning igen, speciellt när man känner att det ger något (gärna något annat utöver ökad aptit).

Imorgon blir det nog ett benpass på gymmet, om jag inte får lust att köra ett intervall-pass för flåset måste ju också hållas i trim… :)

Nu – sova!

image

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>