«

»

Maj 02

Måndag till måndag

Har varit åtta ganska bra träningsdagar de senaste nu.

  • Måndag: 35 min jogging + gång, samt 30 minuter gym
  • Tisdag: 50 min crosstrainer + 30 min s-core
  • Onsdag: 20 min crosstrainer + 60 min box
  • Torsdag: 60 min bodypump + 40 min kondition
  • Fredag: 30 min jogging + 30 min gym
  • Lördag: 30 min jogging + 30 min s-core
  • Söndag: 75 min på löpband (varvade jogging med snabb gång med mycket lutning)
  • Måndag: 45 min löpband (på morgonen! repris från gårdagen men lite kortare) + 60 min box

Blir en hel del tid på Sportlife :o Och så ska det förbli!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>