Gjorde bra ifrån mig på träningen idag, trots att jag sov i natt. Tacka fan för koffein säger jag bara, haha. Nä, men ibland behöver man en kick. Värmde upp med ca 30 minuter Crosstrainer, sedan 30 minuter s-core där jag utmanade mig själv under vissa låtar. Sen stannade jag kvar och lekte i gymmet i ca en timma.
Mixade ihop en smoothie precis, med massa protein i så musklerna får lite återhämtning, det kan behövas. Nu ska jag ta mig en välförtjänt dusch, sedan ska jag göra lite nytta – trots en fullkomlig avsaknad av motivation.
Om någon har lite tid eller motivation att sälja kan ni ju hojta till?!
1 kommentar
Jonas
15 mars, 2011 kl. 22:19 (UTC 1) Länk till denna kommentar
Man måste faktiskt inte göra något bara för att man har 5min till övers.
Ge dig själv en klapp på axeln för att du kört en riktigt bra gympass när många andra hade sagt ”jag hade sovit dåligt så jag stannade hemma”.
Njut av att du gjort MINST en bra sak idag och ha lite välförtjänst soffhäng.