Idag, fast för ett år sedan, låg jag i sängen med kläderna på, började sakteligen vakna till liv, inse att jag hade bankomatkortet kvar i bh:n, huvudet värkte och minnesluckorna var enorma. Sakta sakta började jag resa mig ur sängen, i slowmotion , trots att jag var så försiktig kände jag ändå hur hela kroppen …
Kategori arkiv: Herbalife
Jul
30
Skönt morgon-pass!
Stack iväg till Sportlife efter en kopp kaffe. Blev ett riktigt bra pass, och jag kände mig pigg och stark genom hela passet. Så skönt med såna dagar, kunde fortsatt längre men var tvungen att bränna hem eftersom jag inte gick ut med Cocos innan. 45 minuter Crosstrainer 30 minuter gym (axlar, mage, biceps, latsdrag) …
Jul
29
Kostschema för viktminskning
Har suttit och knåpat ihop ett viktminskningsschema för mig själv som jag ska börja den förste augusti, alltså på måndag. Nu får det vara slut på allt frossande, tror det är lättare att inte äta massa skit om man har något att gå efter samt att jag kommer handla på söndageftermiddag och då för HELA …
Jul
29
Cappuccinoshake FTW
Efter en hård arbetsdag stack jag direkt till Sportlife och körde en timmas träning. Såhär blev det idag: 35 minuter intensiv crosstrainer 8 minuter – 2000 m rodd 25 min gym (rygg, axlar, bröst) Gött med ett avslut på veckan. Eller ja, det är ju två dagar kvar av veckan men ett gött avslut på …
Jul
12
Imorgon gäller det! ;)
Ska gå och lägga mig nu, behöver vara utvilad. Har haft en ganska jobbig huvudvärk halva dagen, troligen för att jag sovit lite konstigt, börjar ju jobba kvart i sex på morgonen med, så dygnsrytmen är ju lite skev (går ju i stort sett alltid upp i samma tid annars), så nu ska jag försöka …
Jul
05
Är inte detta smart, så säg!
Jag är lite småkär i Herbalifes nya shaker faktiskt. Inte nog med att den är galet robust, den är även smart ju! Gött att kunna hamed alla ”ingredienser” utan att blanda den med en gång på morgonen… Piller på första våningen, pulvret på andra och mjölken på tredje våning Och en spiral som gör att …
Jun
28
Volbeat – 16 dollar
Yes, Volbeat gör det igen! Nu var det längesen det Rockabilly-rock-metall-bandet släppte något nytt. 16 dollar heter nya låten, kanske är det priset på den kommande skivan?! Vem vet. Låten är bra i varje fall, och för er som inte orkar söka upp den varken på spotify, youtube eller någon annanstans så kommer den hääääär: …
Mar
08
Dagens träning
Blev en rätt bra träning idag. Startade med 25 min Crosstrainer, tätt följt av 30 min s-core (bålträning), sen ca 20 minuter gym och 30 min crosstrainer som avslut. Eller ja, solade väl som avslut, men det räknas väl inte riktigt som träning va? Mixade ihop en galet god proteinsmoothie när jag kom hem i …
Mar
07
Första träningspasset på en vecka
Har inte tränat på en vecka. Var ju där förra måndagen och körde ett riktigt dåligt bodypump-pass, sen hann jag inte träna och så blev jag sjuk. Och i helgen var vi ju iväg. >.< Men idag jävlarimig vad bra det gick! Hann dock inte träna så mycket som önskat, 20 min Crosstrainer och 60 …
Mar
03
Dags igen
..
Feb
28
STS med Herbalife!
I lördags var jag och Carro på ett STS i Göteborg med Herbalife, så jävla kul, framförallt att vår ”herbapappa” Tjoffe var där. Mannen myten legenden – min coach och sponsor! Utan honom hade jag inte sett ut såhär idag: Som Carro skrev i sin blogg: Herbalife byggde denna vackra kropp! Haha. En balanserad kost, …
Feb
28
Före- och efterbilder: Den bittra sanningen
När man är i det så ser man det inte. Ingen vågar säga något. Går man upp ohälsosamt mycket i vikt är det ingen som ens andas något om det, MEN, går man däremot ner till en sund nivå snackas det om ätstörning hejvilt. Men nu kommer det, före-och efterbilder. De första bilderna är från …
Feb
24
Seg som attan
Trots att jag kände mig seg som attan så gick det bra att stå på crosstrainern (40 min), gick relativt bra i gymmet också (30 min), det var mest att huvudet inte var med. Är helt nollställd typ, antar att det beror på att jag tänkt så mycket? Haha. Så mycket nu som jag måste …